Musim hujan sering kali membawa berbagai tantangan kesehatan. Cuaca yang lembap dan genangan air menjadi tempat berkembang biaknya berbagai penyakit.

Ini membuat kita harus waspada dan menjaga kesehatan. Sejumlah penyakit akan menyerang diri jika tidak menerapkan hidup yang baik.

Berikut ini adalah empat penyakit yang sering muncul saat musim hujan beserta cara mengatasinya.

1. Pilek dan flu

Baca Juga :   Puluhan Warga Nganjuk Keracunan Usai Santap Makanan Hajatan, 31 Orang Dirawat

Pilek dan flu merupakan penyakit yang umum terjadi saat musim hujan akibat penurunan daya tahan tubuh dan paparan virus. Gejala seperti hidung tersumbat, demam, sering menyertai kondisi ini.

Untuk mengatasinya, penting menjaga tubuh tetap hangat, mengonsumsi makanan bergizi, serta memperbanyak minum air hangat. Jika gejala memburuk, segera konsultasikan ke dokter.

2. Tipes

Baca Juga :   Sering Dianggap Sama, Ini Perbedaan Toner dan Micellar Water yang Wajib Kamu Tahu

Penyakit tipes disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi yang biasanya masuk melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi. Gejalanya meliputi demam tinggi, sakit kepala, hingga mual.

Cara mengatasinya adalah menjaga kebersihan makanan, memastikan air yang dikonsumsi telah matang, dan segera mencari pengobatan medis jika mengalami gejala.

3. Demam berdarah

Baca Juga :   Resep Infused Water Kaya Manfaat yang Bisa Kamu Buat di Rumah

Demam berdarah disebabkan oleh gigitan nyamuk aedes aegypti, yang berkembang biak di genangan air. Penyakit ini ditandai dengan demam tinggi mendadak, bintik merah di kulit, dan nyeri sendi.

Pencegahan bisa dilakukan dengan membersihkan tempat genangan air, menggunakan obat nyamuk, dan memasang kelambu. Jika terkena, segera periksakan ke fasilitas kesehatan untuk penanganan intensif.

4. Diare

Baca Juga :   5 Kebiasaan Kecil yang Dapat Membuat Tubuh Rentan Mengalami Sakit

Diare sering muncul karena konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri atau virus. Gejalanya meliputi buang air besar cair yang berulang, lemas, dan dehidrasi.

Penanganannya meliputi menjaga kebersihan tangan sebelum makan, mengonsumsi makanan yang higienis.

Kesehatan adalah hal utama yang harus dijaga selama musim hujan. Selain menjaga kebersihan lingkungan, perkuat daya tahan tubuh dengan pola makan sehat, olahraga, dan cukup istirahat.

Baca Juga :   Air Putih vs Infused Water, Mana yang Lebih Berkhasiat?

Dengan tindakan pencegahan dan penanganan yang tepat, risiko penyakit saat musim hujan dapat diminimalkan.